mag ik mij
Even voorstellen
Mijn naam is
Marjet Breeuwsma
Als lichaamsgericht coach help ik mensen die last hebben van fysieke, mentale of emotionele spanningen in het lichaam als gevolg van stress of vervelende (traumatische) ervaringen. Dat doe ik door de verbinding met hun lijf en emoties te herstellen. Ik werk vooral met praktische, lichaamsgerichte tools en technieken. Sommige actief, sommige juist verstillend maar altijd gericht op de verbinding tussen lichaam en geest.
Ik vind het zo mooi om te zien, hoe wijs het lichaam is. Het liegt nooit en geeft de antwoorden die (op dat moment) nodig zijn. Telkens wanneer iemand met een mooi inzicht of opgelucht de deur uit gaat voel ik mij dankbaar dat ik dit werk mag doen en ik word echt blij wanneer iemand na een aantal sessies merkt dat het leven fijner wordt en hij of zij zich energieker, gelukkiger en meer ontspannen voelt.
Mijn visie
Ik ben ervan overtuigd dat je fysieke lichaam verbonden is aan je emoties, je ziel en aan jouw geest. Gedurende je hele leven doe je verschillende pijnlijke, verdrietige of nare ervaringen op die littekens achter laten. Zij blijven in je lichaam als herinnering achter. Soms heel duidelijk en soms bijna onzichtbaar. Je creëert zo een manier om te ‘overleven’. Dit kan leiden tot spanning, stress, fysieke klachten, belemmerende overtuigingen, vastzitten in gedragspatronen of bijvoorbeeld vastlopen in emoties.
Ik geloof sterk dat woorden alleen, dan niet meer helpen maar het lichaam de sleutel is tot de oplossing door het helen en opruimen van de opgeslagen emoties. Door de verbinding met het lichaam en dat wat je voelt te herstellen, en in harmonie te brengen met wat je denkt, kun je weer doen waar je blij van wordt. Je krijgt rust in je hoofd, energie in je lijf en plezier in het leven.
Mijn verhaal
Zelf heb ik ook aardig wat littekens opgelopen.
Vanaf mijn 5e heb ik met regelmaat jeugdhulp gehad, al heb ik het nooit als hulp ervaren. Ik voelde mij niet gehoord en niet gezien. Al snel werd ik zelfstandig maar het gevoel van niet goed genoeg zijn, er niet mogen zijn of dat alles perfect moest zijn, werden krassen in mijn ziel die ik altijd met mij mee heb gedragen en die hebben mij heel wat ongemak en stress bezorgd. Zowel tijdens mijn werk als in mijn privé leven.
Na mijn studie tot lerares bewegingsonderwijs (werken met het lichaam heeft altijd al mijn interesse gehad), heb ik 25 jaar in het onderwijs gewerkt waarvan de laatste jaren op een sportopleiding. Cijfers geven vond ik steeds minder belangrijk. Het welzijn van de studenten des te meer. Lichaam en geest zijn immers met elkaar verbonden.
Tijdens mijn werk heb ik tijden van stress gekend waarbij ik zelfs fysieke klachten kreeg. Trouw en loyaal als ik was, bleef ik doorgaan. Mijn hoge pijngrens en doorzettersmentaliteit hielpen daarbij.
Tot die ene avond, op de eerste lesdag van het nieuwe schooljaar. Zonder aanleiding ging ik met de fiets over de kop. Met een gebroken kaakkopje, beschadigd evenwichtsorgaan en gekneusde hersenen lag ik weken plat. Ik was volledig uit balans en mijn hoofd was uitgeschakeld.
Mijn herstel ging langzaam. Heel langzaam. Er bleek meer aan de hand te zijn. Ik was mijzelf zo voorbij gelopen en had de signalen van mijn lichaam te lang genegeerd waardoor mijn lichaam rigoureus ingreep. Het schreeuwde om verandering. Ik kon niet meer blijven doen wat ik altijd deed. Ik moest iets veranderen.
Ik bedacht manieren hoe ik mijn denken kon veranderen en ging trainingen volgen en boeken lezen. Dat was allemaal heel waardevol maar nog steeds bleef ik tegen een aantal dingen aanlopen en dezelfde belemmeringen voelen. Pas toen ik mij ging richten op de signalen van mijn lichaam, op wat ik werkelijk voelde en wat dit mij te vertellen had, begon ik te herstellen. Zowel mentaal als fysiek.
Nu voel ik mij ontspannen, heb rust in mijn hoofd en voel zelfs letterlijk meer ademruimte in mijn lijf. Ik voel mij vrijer en gelukkiger.
Achteraf is de val een zegen, maar ik hoop dat het bij jou niet zo ver hoeft te komen. Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Echt gaan voelen, doorleven en aankijken wat er aan te kijken valt, is fijner als je het samen kunt doen en in een veilige setting. Sterker nog; veiligheid is essentieel om te helen en daarom voor mij een voorwaarde om vanuit te werken.
Luister naar het fluisteren van je lichaam, voordat het gaat schreeuwen.
Voel
Verbind
Laat los
Ontspan
Dingen waar ik blij van word
Als eerste is dat mijn gezin. Ik ben gelukkig getrouwd en heb twee volwassen kinderen waar ik heel trots op ben.
Inmiddels kan ik heel erg genieten van de kleine dingen in het leven zoals de zon die opkomt, de kleuring in de lucht, kabbelende golfjes, zwemmende zwanen, zingende vogeltjes, een kopje thee. (je zou er bijna een liedje van kunnen maken 😊 )
Ik hou van de natuur, van foto’s maken en al helemaal van foto’s maken van de natuur.
Ik fiets graag, doe aan yoga en mijn grote passie is zeilen. Ik heb een polyvalk (zeilboot) in Friesland liggen. Het land van mijn vader (Breeuwsma 😊). Het land waar ik mij thuis voel en graag kom.